RYHMÄ

Tule Naiseksi – joka Olet itsetuntemusryhmä

Tule Naiseksi -joka Olet itsetuntemusryhmä on tarkoitettu kaikenikäisille naisille, jotka haluavat löytää itsestään uusia positiivisia puolia ja vahvistaa itsetuntoansa ja naiseuttaan.

Ryhmän perusajatuksena on, että voisit aidosti Tulla Naiseksi – joka aidosti Olet!

Viiden kerran ryhmä alkaa tiistaina 29.4. klo 17.30-20.

Naiset kantavat tiedostamattaan tai tiedostaen erilaisia uskomuksia itsestään ja naiseudestaan.

Myös alitajuntainen tai tiedostettu suorituskeskeisyys, häpeä, uhrina oleminen, kaltoin kohtelu, alistaminen ja yleensäkin henkinen ja fyysinen väkivalta vaikuttavat uusien ihmissuhteiden luomiseen, naisena olemiseen, seksuaalisuuteen ja ihan tavalliseen arkeen.

Tässä ryhmässä pääset lempeästi sukeltamaan omaan voimaasi, joka on sinussa itsessäsi. Saat myös työkaluja, joita voit käyttää myöhemmin itseksesi.

Pienessä vertaistukea antavassa ryhmässä sinun on helppoa olla juuri sellainen kuin olet.

Ryhmässä keskustellaan vuorovaikutteisesti ja tapaamisen aikana jokainen tulee kuulluksi ja nähdyksi.

Keskustelun lisäksi teemme ryhmässä monenlaisia harjoituksia liittyen tunteisiin, mieleen, vanhoihin uskomuksiin ja malleihin.

Tulet oppimaan paljon tunteiden, mielen ja kehon yhteydestä.

Tämän opin voit siirtää itsesi ja oman perheen tueksi.

Ryhmän tavoitteita

Ryhmässä tutustutaan myös mm. kukkaterapiatippojen ja taideterapian harmonisoivaan vaikutukseen.

Tunnelukkojen ja uskomusten oivaltaminen
Uhriaseman tunnistaminen
Itsearvostuksen lisääminen
Kuulluksi ja nähdyksi tuleminen

Pelkojen, vihan ja häpeän tunnistaminen
Seksuaalisuudesta avoimesti puhuminen
Erilaisten tunnetyöskentely menetelmien sisäistäminen

Herkkyyden tunnistaminen ja hyväksyminen
Uuden oman näköisen elämän luominen
Ryhmässä oleminen juuri sellaisena kuin aidosti olet

Kokemuksia
Tule Naiseksi – joka Olet
kurssista

Tuulia on pitänyt useita Tule Naiseksi -joka olet
kursseja kesäisin Frantsilan Hyvän Olon Keskuksessa. Tuulia on alkanut pitää naisille ryhmiä koettuaan itse elämässään monia haasteita.

KURSSILLA MUKANA OLLEIDEN KOKEMUKSIA

”Kurssi oli intensiivinen matka omaa naiseuteen. Vahvoja tunteita, paluu lapsuuteen ja syviä oivalluksia itsestään. Huikeiden naisten vertaistukea ja ymmärrystä. Kiitos!”

– Ella

”Suosittelen kurssia kaikenikäisille naisille! Auttaa käsittelemään tunteita, niitä vaikeitakin. Porukan voima on uskomaton, toisista saa paljon tukea ja energiaa.”

– M.L.

”Naiskurssilla tehtiin paljon tunnetyöskentelyä, koitettiin avata ja sallia kaikenlaisia tunteita. Ryhmädynamiikka oli lämmin ja tukeva.”

– Kati

”Kurssin vetäjä asiallinen ja rauhallinen ja antoi tilaa kaikille. Kurssilla positiivinen tunnelma ja joustava ohjelma ja voimakkaista harjoituksia ja tippoja. Oli turvallinen olo. Kiitos!”

– Tiina