VALMENNUS

Elämän suunta

Elämän suunta -valmennus on kokonaisvaltainen tunteiden ja mielen hallintaan keskittyvä taideterapeuttinen ja tunnekeskeinen valmennuskokonaisuus, joka tukee sinua löytämään todelliset vahvuutesi, on sitten kyse ihmissuhteista, työstä, opinnoista tai harrastuksista.

Valmennus auttaa sinua löytämään suunnan oikealle polulle, jotta voit saavuttaa toivomasi ihmissuhteen tai työn, josta aidosti haaveilet. Valmennus on myös syrjäytymistä ehkäisevää toimintaa.

Kysy valmennuksesta ja varaa aikasi!
040-7036345 tai tuulia@ilontuulia.fi

Valmennus soveltuu

  • Kaikenikäisille, jotka haluavat tutkia itseään ja löytää elämäänsä uutta suuntaa

  • Nuorille, jotka miettivät opiskelu- tai työpaikkaa

  • Aikuisille, jotka haluavat jotain uutta elämäänsä

  • Ihmissuhdeongelmissa tämä valmennus on hyvä tuki, jos olet esim. tullut petetyksi tai hylätyksi

  • Tämä valmennus sopii myös nuorille tai aikuisille, jotka ovat vaarassa syrjäytyä

Valmennuksen tavoitteet

  • Mielen, tunnelukkojen ja uskomusten aiheuttamista esteistä tietoiseksi tuleminen

  • Saada kokemus kuulluksi, nähdyksi ja hyväksytyksi tulemisesta

  • Tiedostamattomien taitojen ja resurssien löytäminen itsestä

  • Voimaantuminen ja positiiviseen keskittyminen

  • Itse luotujen tavoitteiden, merkityksen ja tarkoituksen eteenpäin vieminen

  • Luottamuksen ja innostuksen löytyminen avautuviin mahdollisuuksiin

  • Itsetuntemuksen ja itsetunnon tukeminen

  • Uusia tapoja ajatella ja toimia ja miten uudet tavat vaikuttavat arkeen

  • Avoimuus, uteliaisuus, kiinnostus ja rehellisyys itseä kohtaan

  • Menetelmien käyttöön ottaminen myös kotona arjessa

  • Metsän voima elämän suunnan avaajana (metsävalmennus)

Uskomukset, vanhat alitajuntaiset mallit ja tunnelukot ohjaavat hyvin paljon elämäämme.

Myös sisäiset ja ulkoiset paineet ja vaatimukset itseämme kohtaan antavat sellaista suuntaa, joka ei palvele meidän omaa merkitystämme ja tarkoitustamme.

Heikko itsetunto ja jännittäminen ovat usein suuria esteitä aidon elämän suunnan löytämisessä.

Tämä valmennus auttaa sinua näkemään nämä esteet ja myös antaa tukea sekä työkaluja näiden esteiden voittamiseksi ja omien sisäisten vahvuuksien löytämiseksi.

Muuri, joka estää sinua toteuttamasta itseäsi, on vain ensin murrettava, on se sitten pelko, viha, pettymys, suru, huono itsetunto tai liiallinen jännittäminen.

Muuri voi olla myös masentuneisuus eli mikään ei huvita tällä hetkellä. Nämä esteet saattavat kummuta syvältä sukupolvilta tai sinun oman elämäsi vanhoista kokemuksista. Tarvitaan luottamusta näiden esteiden voittamiseksi ja merkityksen löytämiseksi elämälle.

Valmennus auttaa poistamaan esteitä ja löytämään elämälle sellaista suuntaa, jota on kevyempi kulkea.

Yhtenä työkaluina valmennuksessa käytetään mahdollisimman avoin ta rehellistä tunnekeskeistä keskustelua, jotta päästään käsiksi tunteisiin tai uskomuksiin, jotka estävät elämästä oman näköistä elämää.

Värien, kuvien tai saven avulla voidaan purkaa monia elämän aikana koettuja tilanteita ja tunteita kuten esim. pelkoja, vihaa, surua, pettymyksiä ja uskomuksia.

NLP:n menetelmät, musiikki, ääniraudat ja mielikuvatyöskentely tukevat suunnan löytymistä omasta sydämestä käsin. Värit, kuvat ja konkreettiset sanat luovat oman suunnan näkyväksi.

Valmennus sopii kaikille muutosta kaipaaville, yksilö- tai ryhmävalmennuksena.

Valmennus voidaan toteuttaa myös Elämän suunta -metsävalmennuksena, jossa saadaan kaikki luonnon elementit mukaan tukemaan prosessia.

Kukkaterapiatipat ovat myös hyvä tuki elämän haasteissa ja muutostilanteissa valmennuksen rinnalla, jotta suunta omalle polulle löytyisi.

Kukkatippoja voi käyttää kotona tukemassa mielen ja tunteiden hallintaa.

Elämän suunta valmennuksen sisältöä

  • Tietoa ja harjoituksia tunteista, mielestä, tunneälystä ja tunnekäyttäytymisestä

  • Mielen, tunteiden ja kehon yhteyden ymmärtäminen

  • Vuorovaikutustaidot tukemaan arjen hallintaa

  • Konkreettisia harjoituksia tavoitteiden luomiseksi esim. NLP: menetelmiä käyttäen

  • Ryhmä- / pienryhmäkeskustelua

  • Luottamuksen ja innostuksen löytyminen avautuviin mahdollisuuksiin

  • Elämänkaarityöskentelyä

  • Taideterapeuttiset menetelmät tunnetyöskentelyssä

  • Ravinnon, unen ja liikunnan merkitys mielen ja tunteiden hallinnassa

  • Tunnetyöskentelyä ja mielen hallintaa eri menetelmiä käyttäen → työkalupakki kotiin helpottamaan arkea

  • Metsän voima elämän suunnan avaajana (metsävalmennus)

  • Oman konkreettisen tavoitteen luominen ja siihen luottaminen

Referenssit

  • Valmennusta ja työnohjausta taideterapeuttisin menetelmin asiakastyössä

  • Siipesi kantavat -työpaja mielenterveyskuntoutujille v. 2015. Tästä on tehty myös vaikuttavuustutkimus

  • Tunnekeskeinen hyvinvointivalmennusohjelma THO1 ja THO2 v. 2017

  • Arvokas Minä -työpaja v. 2019 yhteistyössä TE-toimiston kanssa työttömille työnhakijoille

  • Muita tunnekeskeisiä valmennus-, koulutus- ja taideterapiaryhmiä jo 15 vuoden ajan

Asiakaskokemuksia

VALMENNUKSESSA MUKANA OLLEIDEN KOKEMUKSIA

Kävin Tuulian Elämän suunta -valmennuksessa ja sain hänen avullaan nostettua pintaan vanhoja edellisiltä sukupolvilta tulleita pelkoja sekä omia riittämättömyyden ja häpeän tunteita liittyen menestykseen omalla urallani. Tuulia ohjasi lempeästi minut maalaamisen ja kukkatippojen avulla vapautumaan näistä vanhoista tunteista, joita en enää tarvinnut tässä hetkessä. Valmennuksen avulla pääsin aivan uusille poluille oman yritykseni kanssa ja uskalsin lähteä kulkemaan syvemmin ja rohkeammin omaa sydämen kutsumukseni tietä. Suosittelen lämpimästi Ilontuulian Elämän suunta -valmennusta!

Terveisin
Anna Tuulia
Hyvänolon tuulia tmi

 

”Olen ollut tietoisempi itsestäni ja omasta olostani enemmän kuin koskaan ennen. Olen huomannut, että mitä paremmin opin havaitsemaan ja tiedostamaan asioita itsestäni lähtöisin, sen paremmin kykenen tuntemaan tunteita sekä kokemaan voimakkaamin asioita eri aistien kautta.

Tämä on lisännyt halua tuntea itsensä paremmin, koska kykenen itseni tuntemisen myötä oppimaan, kehittymään ja ymmärtämään itseeni vaikuttaviin tilanteisiin ja se on lisännyt ymmärrystä ja hyväksyntää myös eri ihmissuhteisiin ja erilaisiin tilanteisiin.

Olen viime aikoina ollut kiinnostunut lisäämään omaa ymmärrystä myös omiin sukujuuriin. Olen kuullut miten paljon näillä asioilla on merkitystä omaan persoonaan ja siihen mitä asioita kannan elämän nykyhetkessä mukana.

Itselläni on ollut viime aikoina paljon erilaisia kehon jännitys- ja kiputiloja, olen ajatellut niiden johtuvan omista trauma kokemuksista. Viimeisin Tuulian valmennus sai mut ymmärtämään paremmin, kuinka paljon meihin vaikuttaa myös vanhempien ja heidän vanhempien kantamat taakat ja asiat. Joten me lähdetiin viime tapaamisella katkaisemaan musta pois näitä sukujuurten tuomia negatiivisia tunnesiteitä, jotta kykenen paremmin avaamaan omaa itsemyötätuntoa.”

– Eeva

Vastaanotto Ylöjärvellä Vuorentaustassa!

Elämän suunta yksilövalmennus (1 h)

75 €
  • Sis. alv 25,5%
  • Kesto 1 h
  • Ajanvaraus: tuulia@ilontuulia.fi tai 040-70363453

Elämän suunta yksilövalmennus (1,5 h)

110 €
  • Sis. alv 25,5%
  • Kesto 1,5 h
  • Ajanvaraus tuulia@ilontuulia.fi tai 040-7036453

Tuulia Repo

tuulia@ilontuulia.fi
040 7036 453

  • Tunnekeskeinen terapeutti ja -valmentaja

  • LogoArt-taideterapeutti

  • Voimavarakeskeinen työnohjaaja

  • Kiinalaisen lääketieteen akupunktioterapeutti

  • NLP-ohjaaja

  • Kouluttaja